わこの日記


精神科閉鎖病棟入院①

前回に引き続き、2年前 精神科に入院することになった時の話。 娘は家を出てたけど、息子が心配だった。 息子は、高校生だ。 毎日のお弁当や着ていくシャツ…頭の中は息子だらけ。 母親として出来ていないこと ...

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精神科通院

最近、過去の事をよく思い出す。 これは、2年前の夏、 精神科に通っていた時の話、 私は行く病院を心療内科から精神科のある 大きな病院に変えた。 今まで通っていた心療内科とは全く違う。 待合室は、いつも ...

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チェックシート。

今朝は、ゆっくりだけど ひとつひとつ家事をこなし やらなければいけないことも済ませ 郵便局、銀行、食料品、買い物…と用事をこなせた。 しかも午前中に‼️ これはすごい。 そ ...

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今日はダメ。

最近、目が見えない。 老眼か? 文字も絵も描けない。 んー。 今日は体が1日中動かなかった。 結果としてダメな日。 そんな日も無駄ではない。 と言ってくれるけど… ソファーで、ただずーっと1日中座って ...

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Mother

今日は、ずっと観たかった映画に行ってきた。 Mother。 シングルマザーが子供達を育てる話。 映画を見ていると、途中から 体がゾワゾワ・・・と、 ウジ虫が湧くような感覚が襲ってきた。 これは…蕁麻疹 ...

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人の目。

ほんの少し前まで、 スーパーに食料品を買いに行く事が出来ず コンビニのお弁当だったりした。 スーパーまで買い物にわざわざ行ったのに 車から降りれない時もあった。 店に入っても、知ってる人の姿が見えただ ...

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お酒。

今日は、お酒を飲まなかった。 この間も2日間飲まなかった。 少しずつ量も減ったし『飲まない日』を 作れるようになった。 でも… 冷蔵庫に入ってないと不安。 4月にさ・・・ 仕事を辞めたんだけど  それ ...

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黒い犬。

今日は、気温が35.5℃もあった。 流石に今年、初めて日中にエアコンを入れた。 今日は、俳優の三浦春馬さん自殺のニュースで騒がしい。 若い人が… これからの人が… 自ら命を絶つニュースを見ると  しば ...

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過呼吸でたなーっ。

ここんとこ睡眠不足とちょっと忙しかった。 喉にストレス玉があって息苦しかったし  突如、起こる動悸と頭痛  あー。 これはもしかして。 と、思い安定剤の量を増やして 1日1日、毎日を乗り切ってた。 大 ...

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これ。

当てはまる項目がない人なんて いるのか?と思う。 うつ病のサイン 1 悲しい・憂うつ・沈んだ気分 2 興味がわかずやる気がでない 3 体がだるい、疲れやすい 4 気力、意欲、集中力の低下 5 眠れない ...

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パニック発作。

人生で初めて『パニック発作』を 体験したのは、今から15年くらい前。 娘が幼稚園の頃から ヒップホップのダンスをしていて… 小学校1年生の時、大阪でコンテストがあった。 保育園の下の子は実家に預けて ...

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最近のごはん。

自分1人なら何でもいいよね😊 ふりかけとか漬物とか味噌汁だけとか…何でもいい😊 でも、そうじゃないから 買い物行っても作ってる時も いつだって 食べてくれる人を想ってる ...

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皮膚むしり症。

1年前の夏。 何かにイラついて 目の前の扇風機を右手で、殴った… もちろん、扇風機は燃えないゴミ行き。 壊してしまった。 その時、右手の甲をゲガした。 すぐ治るはずの傷、少し切って血が出ただけ。 でも ...

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子供の頃。

生活に時間のゆとりが出来て、 最近、なんだか子供の頃の事を思い出す。 楽しかった事はいつも覚えてるけど、 忘れてたような事、 忘れたほうがいいと思う事まで思い出す。 髪を噛む癖。 いつも おかっぱ頭で ...

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パン。

食べる物が美味しい🍀 パン。 いっぱい食べたくて 旦那さんに連れてってもらった。 コーヒーもパンも お料理も美味しかった😊 新鮮なお野菜 ぜーんぶ美味しいἴ ...

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息子。

息子が、お正月以来、久々に帰ってきた。 今回は2泊して、 先ほど駅まで送ってきました🚗 この2日の数時間で 気付けた事がありました🍀 本当はこんな風に笑うのに 当時、私 ...

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急にパワフル

夜、急に県外にいる息子が帰る。 と連絡💦 正月ぶり。 朝からあちこち大掃除 いつもやれ💧私。と、思いつつ…😑 食材の買い出しにも行かねばっὩ ...

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養鱒場に行きました。

今日は、ずっとずっと行きたかった養鱒場に行ってきました。 餌を撒くと、一瞬で餌を食べちゃいます。 その様子と大自然を見ていてとても癒されました。 右へ撒いたら右へ 左に撒いたら左へと 餌が水面につくま ...

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飛行機。

今、わこそら。のサイトを 一生懸命改善してます💦悪戦苦闘中です💧  もし、覗いてくれてる方いたら、 今しばらく落ち着くまで、ごめんなさい 🙏Ƕ ...

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ある日なぜか頭が…

20年前の夜、 お風呂上がりに突然頭が痒くなった。 いつもと同じシャンプーだし 何も変わってない…いつも通り。 なんで❓どうして❓ 不思議な感覚。 掻きむしる事が止められな ...

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身の丈に合った幸せ🍀

午前中、ご注文のポエム本を仕上げた🍀 仕上げで綺麗に丁寧に梱包した。 これで一旦、ご注文はゼロ。 5日まで、2日間はお休みにした😊 お子様を想う お母様の言葉 ...

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ランチ続き。

ダイエットしてるつもりなのに 何❓結果が出てこない… できる限りプールに行って泳いでます。 行けない日は、ウォーキング頑張ってるのになぁ💧 外食ランチ続きからなのかなぁ。 ...

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7月です。

今日も 雨が土砂降りです。 もう7月。 早いもの…なんだか淡々と毎日が過ぎていきます😊 昔ほど 大笑いしたり、大泣きしたり、 悩んだり、 感動したり、 やり遂げるんだ‼& ...

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